Stres je neizostavan dio suvremenog života, no razumijemo li uistinu kako utječe na naše tijelo i svakodnevno funkcioniranje? Upravo tim pitanjima bavit će se predavanje koje će održati prof. dr. sc. Zdenko Kovač, pružajući uvid u mehanizme stresa i načine njegova učinkovitog upravljanja.

Tijekom predavanja sudionici će imati priliku saznati kako prepoznati prve znakove stresa, razumjeti njegov utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje te dobiti konkretne savjete i alate za njegovo uspješnije kontroliranje u svakodnevnom životu.

Predavanje je namijenjeno svima koji žele bolje razumjeti vlastite reakcije na stres i unaprijediti kvalitetu života kroz svjesnije upravljanje vlastitim zdravljem.

Predavanje će se održati 23. ožujka 2026. u 19 sati na Sveučilišnom kampusu u Dubrovniku.

Pozivaju se svi zainteresirani da se pridruže i iskoriste priliku za stjecanje korisnih znanja i praktičnih smjernica.